Îți recomand să îți lași puțin spațiu înainte și după sesiune și, pe cât posibil, să nu o așezi între două întâlniri foarte solicitante.
Te rog să ajungi cu aproximativ 15 minute înainte de ora programării. Astfel ai timp să găsești locul, să te instalezi, să mergi la toaletă, să bei puțină apă sau un ceai și să lași ritmul zilei în urmă înainte să începem.
Nu este nevoie să aduci nimic special. Vino în haine confortabile, în care te poți relaxa ușor.
Este bine să mănânci și să te hidratezi normal în ziua sesiunii; dacă este posibil, evită să ajungi imediat după o masă foarte consistentă.
Dacă a apărut între timp o schimbare importantă privind starea ta de sănătate, o intervenție recentă, sarcină sau orice situație pe care o consideri relevantă pentru siguranța sesiunii, te rog să îmi spui înainte să începem.
Life Extension – The Studio
Strada 23 August 137D, Otopeni, Ilfov
În fața studioului sunt aproximativ 10 locuri de parcare, pe drumul pietruit. Ca reper, studioul este lângă Grădinița Alexander, vizavi de Bon Om.
Sesiunile încep și se termină la ora stabilită. Dacă ajungi cu întârziere, vom folosi timpul rămas cât mai bine, însă sesiunea nu va putea fi prelungită, pentru a respecta programările următoare.
Te invit să îți pui telefonul pe silent, pentru ca timpul acesta să fie cât mai mult al tău.
În orice moment îmi poți spune dacă o poziție, un sunet, o vibrație sau orice altă tehnică nu se simte confortabil. Putem ajusta sau opri orice parte a sesiunii.
Dacă este posibil, evită să programezi imediat după o altă terapie corporală sau energetică intensă în aceeași zi.
Lasă-ți puțin timp pentru tine, hidratează-te și observă pur și simplu cum te simți, fără să fie nevoie să „cauți" un anumit efect.
În ziua următoare vei primi un scurt follow-up în care îmi poți spune ce ai observat după sesiune.
A practical guide for individual sessions
I recommend leaving yourself a little space before and after your session and, whenever possible, avoiding scheduling it between two particularly demanding appointments.
Please arrive approximately 15 minutes before your scheduled time. This gives you time to find the studio, settle in, use the restroom, have some water or tea, and allow the pace of the day to slow down before we begin.
You do not need to bring anything special. Wear comfortable clothes that allow you to relax easily.
Eat and hydrate normally on the day of your session; if possible, avoid arriving immediately after a very heavy meal.
If there has been an important change in your health, a recent procedure, pregnancy, or anything else you consider relevant to the safety of the session, please let me know before we begin.
Life Extension – The Studio
137D Strada 23 August, Otopeni, Ilfov
There are approximately 10 parking spaces in front of the studio, along the gravel road. As a landmark, the studio is next to Alexander Kindergarten, opposite Bon Om.
Sessions begin and end at the scheduled time. If you arrive late, we will make the best use of the remaining time, but the session cannot be extended, in order to respect the appointments that follow.
Please keep your phone on silent so that this time can remain as uninterrupted as possible.
At any point, please let me know if a position, sound, vibration or any other technique feels uncomfortable. We can adjust or stop any part of the session.
Whenever possible, avoid scheduling another intensive bodywork or energy-based session immediately afterwards on the same day.
Give yourself a little time, stay hydrated and simply notice how you feel, without needing to look for any particular effect.
The following day, you will receive a short follow-up where you can share anything you noticed after the session.
